🦴 Лекция: Кости на горни крайници, гръбначен стълб и долни крайници – значение за козметолога

🦴 Лекция: Кости на горни крайници, гръбначен стълб и долни крайници – значение за козметолога

📌 Въведение
За всеки козметолог е важно да има добро разбиране за устройството на човешкия скелет, не само в областта на лицето, но и на цялото тяло. Горните и долните крайници, както и гръбначният стълб, играят ключова роля в поддържането на стойката, движението и общия естетичен вид на клиента.

🖐 Горни крайници (Extremitas superior)
Горният крайник включва рамо, мишница, предмишница и ръка. Основните кости са:

1. **Ключица (Clavicula)** – свързва гръдната кост с лопатката.
2. **Лопатка (Scapula)** – широка кост, разположена на гърба, образува раменната става.
3. **Рамена кост (Humerus)** – най-дългата кост в горния крайник.
4. **Лъчева кост (Radius)** и **лакътна кост (Ulna)** – образуват предмишницата.
5. **Кости на китката (Carpalia)** – 8 малки кости.
6. **Кости на дланта (Metacarpalia)** – 5 дълги кости.
7. **Кости на пръстите (Phalanges)** – 14 на брой.

💆 Приложение в козметологията:
– Лимфен дренаж и масаж на ръце
– Подпомагане при процедури на рамене и деколте
– Позициониране на клиента по време на терапии

🧱 Гръбначен стълб (Columna vertebralis)
Гръбначният стълб е централната ос на тялото. Съставен е от 33–34 прешлена, разделени в пет зони:

1. **Шийни прешлени (7)** – поддържат главата.
2. **Гръдни прешлени (12)** – прикрепени към ребрата.
3. **Поясни прешлени (5)** – най-здравите, носят голям товар.
4. **Кръстцови прешлени (5)** – сраснали в една кост – кръстец.
5. **Опашна кост (4–5)** – остатъчен орган.

🧘 Приложение в козметологията:
– Познаване на анатомията за правилна стойка на клиента
– Масажи на гръб и врат
– Работа по меридиани и енергийни линии

🦵 Долни крайници (Extremitas inferior)
Те включват бедро, коляно, подбедрица и ходило. Основните кости са:

1. **Тазова кост (Os coxae)** – формира таза, важна за стойката.
2. **Бедрена кост (Femur)** – най-дългата и най-здрава кост.
3. **Капаче на коляното (Patella)** – предпазва колянната става.
4. **Голяма пищялна кост (Tibia)** и **малка пищялна кост (Fibula)** – образуват подбедрицата.
5. **Кости на глезена и ходилото** – тарзални, метатарзални и фаланги.

👣 Приложение в козметологията:
– Релаксиращи и терапевтични масажи на крака и ходила
– Подпомагане на кръвообращението и лимфния дренаж
– Позициониране при антицелулитни и стягащи процедури

📝 Заключение
Разбирането на скелета на крайниците и гръбначния стълб помага на козметолога да работи по-осъзнато, безопасно и ефективно. Това знание подпомага не само при физически контакт с клиента, но и при анализ на стойка, мускулно напрежение и естетична хармония.

Тест :

🧠 Тест: Кости на крайниците и гръбначния стълб

1. Коя е най-дългата кост в човешкото тяло?
а) Раменна кост
б) Бедрена кост ✅
в) Лъчева кост
г) Тазова кост

2. Колко шийни прешлена има гръбначният стълб?
а) 5
б) 7 ✅
в) 12
г) 8

3. Как се наричат костите, разположени в дланта?
а) Карпалии
б) Метакарпалии ✅
в) Фаланги
г) Радиуси

4. Коя кост свързва гръдната кост с лопатката?
а) Лакътна
б) Ключица ✅
в) Хумерус
г) Скапула

5. Каква е функцията на лопатката?
а) Образува лакътната става
б) Подпомага движението на ръката ✅
в) Свързва таза с гръбнака
г) Поддържа черепа

6. Коя част от гръбнака е съставена от най-големите и здрави прешлени?
а) Шийна
б) Гръдна
в) Поясна ✅
г) Кръстцова

7. Коя кост предпазва колянната става?
а) Пищял
б) Бедрена кост
в) Патела ✅
г) Фибула

8. Колко прешлена образуват гръдния отдел на гръбначния стълб?
а) 7
б) 10
в) 12 ✅
г) 14

🎯 Оценяване:

• 7–8 верни отговора: Отлично – много добро разбиране

• 5–6 верни отговора: Добро – стабилна основа

• 3–4 верни отговора: Средно – необходимо е преговаряне

• 0–2 верни отговора: Начално ниво – препоръчва се повторно преминаване на материала