πŸ“˜ ЛСкция: Π‘Π°Π·ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ масла Π² козмСтологията ΠΈ масаТнитС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΈ

πŸ“˜ ЛСкция: Π‘Π°Π·ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ масла Π² козмСтологията ΠΈ масаТнитС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΈ

πŸ“˜ ЛСкция: Π‘Π°Π·ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ масла Π² козмСтологията ΠΈ масаТнитС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΈ

 

1. Π’ΡŠΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘Π°Π·ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ масла (Π½Π°Ρ€ΠΈΡ‡Π°Π½ΠΈ ΠΎΡ‰Π΅ носСщи масла) са Π΅Π΄Π½ΠΈ ΠΎΡ‚ Π½Π°ΠΉ-ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈ Π² козмСтологията ΠΈ масаТната тСрапия. Π’Π΅ слуТат ΠΊΠ°ΠΊΡ‚ΠΎ Π·Π° Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ Π½Π° Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ‡Π½ΠΈ масла, Ρ‚Π°ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ самостоятСлни ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ…Ρ€Π°Π½Π²Π°Π½Π΅, хидратация ΠΈ подобряванС Π½Π° Сластичността Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°.


2. Какво прСдставляват Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ масла?

Π‘Π°Π·ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ масла са Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»Π½ΠΈ раститСлни ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΈΠ·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ Ρ‡Ρ€Π΅Π· студСно прСсованС ΠΎΡ‚ ядки, сСмСна ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π΅. Π—Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ‚ Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ масла, Ρ‚Π΅ Π½Π΅ са Π»Π΅Ρ‚Π»ΠΈΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° сС ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ‚ Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°.

Основни характСристики:

  • Π‘ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΈ Π½Π° мастни кисСлини (ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3, 6, 9)

  • Π‘ΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Ρ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ (A, D, E, K)

  • ΠŸΠΎΠ΄Ρ…Ρ€Π°Π½Π²Π°Ρ‚, омСкотяват ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°

  • НСутралСн Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π° поносимост

πŸ“˜ ЛСкция: Π‘Π°Π·ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ масла Π² козмСтологията ΠΈ масаТнитС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΈ


3. Основни Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΈ масла Π² козмСтологията

🟒 1. Π‘Π°Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎ масло (Prunus Amygdalus Dulcis)

  • Π›Π΅ΠΊΠΎ, Π±ΡŠΡ€Π·ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΈΠ²Π°

  • ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΠΎ Π·Π° всички Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ°, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΎ чувствитСлна ΠΈ бСбСшка

  • Π‘ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π•

  • Използва сС ΠΏΡ€ΠΈ суха ΠΊΠΎΠΆΠ°, Π΅ΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΈ, стрии

🟑 2. Кокосово масло (Cocos Nucifera)

  • АнтибактСриално ΠΈ антивирусно дСйствиС

  • ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΠΎ Π·Π° суха ΠΈ Π½Π°ΠΏΡƒΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°

  • ΠŸΡ€ΠΈΠ΄Π°Π²Π° ΠΊΠΎΠΏΡ€ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΎ усСщанС ΠΏΡ€ΠΈ масаТ

  • Π’Π²ΡŠΡ€Π΄ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ стайна Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° (Ρ‚ΠΎΠΏΠΈ сС ΠΏΡ€ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΈΡ€)

πŸ”΅ 3. Π–ΠΎΠΆΠΎΠ±Π° (Simmondsia Chinensis)

  • ВСхничСски восък, Π° Π½Π΅ истинско масло

  • Много Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΡΡŠΡΡ‚Π°Π² Π΄ΠΎ Ρ‡ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠΊΠΈΡ сСбум

  • Π Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€Π° омазняванСто, подходящо Π·Π° ΠΌΠ°Π·Π½Π° ΠΈ Π°ΠΊΠ½Π΅ΠΈΡ‡Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°

  • ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ Π·Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΈ скалп

πŸ”΄ 4. Π“Ρ€ΠΎΠ·Π΄ΠΎΠ²ΠΎ сСмС (Vitis Vinifera)

  • Π›Π΅ΠΊΠΎ, Π½Π΅ΠΌΠ°Π·Π½ΠΎ, Π±ΡŠΡ€Π·ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΈΠ²Π°

  • Π‘ΠΈΠ»Π΅Π½ антиоксидант

  • ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΠΎ Π·Π° ΠΌΠ°Π·Π½Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€Π°Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°

βšͺ 5. Масло ΠΎΡ‚ кайсиСви ядки (Prunus Armeniaca)

  • ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΠΎ Π·Π° чувствитСлна ΠΈ зряла ΠΊΠΎΠΆΠ°

  • ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€ΡΠ²Π° Сластичността

  • Π‘ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ Π½Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ A ΠΈ E


πŸ“˜ ЛСкция: Π‘Π°Π·ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ масла Π² козмСтологията ΠΈ масаТнитС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΈ

4. Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π½Π° Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ масла Π² масаТната тСрапия

Π‘Π°Π·ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ масла сС ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ‚ Π·Π°:

  • УлСсняванС Π½Π° ΠΏΠ»ΡŠΠ·Π³Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°

  • Π₯идратация ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…Ρ€Π°Π½Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° Ρ‚ΡŠΠΊΠ°Π½ΠΈΡ‚Π΅

  • ЗасилванС Π½Π° Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Π° Π½Π° масаТа Ρ‡Ρ€Π΅Π· добавянС Π½Π° Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ‡Π½ΠΈ масла

  • ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€Π°Π½Π΅ Π½Π° стрии, Ρ†Π΅Π»ΡƒΠ»ΠΈΡ‚, сухота

Изисквания към масаТно масло:

  • Π”ΠΎΠ±Ρ€Π° ΠΏΠ»ΡŠΠ·Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡ‚

  • Π‘Π΅Π· Π°Π»Π΅Ρ€Π³Π΅Π½ΠΈ ΠΈ синтСтични Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈ

  • ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ вискозитСт – Π½ΠΈΡ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡŠΡΡ‚ΠΎ, Π½ΠΈΡ‚ΠΎ воднисто

  • Π”Π° Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡƒΡˆΠ²Π° ΠΏΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅


5. Π‘ΡŠΡ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ масла

  • На Ρ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎ, Ρ‚ΡŠΠΌΠ½ΠΎ място (ΠΏΠΎΠ΄ 25Β°C)

  • Π’ Ρ‚ΡŠΠΌΠ½ΠΈ ΡΡ‚ΡŠΠΊΠ»Π΅Π½ΠΈ Π±ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΊΠΈ

  • Бъс срок Π½Π° годност ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ 6 ΠΈ 24 мСсСца (спорСд Π²ΠΈΠ΄Π°)

  • ΠŸΡ€ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π° – добавянС Π½Π° СстСствСни антиоксиданти (Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π•) Π·Π° ΡƒΠ΄ΡŠΠ»ΠΆΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°


6. ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΡŠΠ²Π΅Ρ‚ΠΈ

  • ΠšΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€Π°Π½Π΅ Π½Π° масла: ΠœΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π΄Π° сС смСсват няколко Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΈ масла Π·Π° създаванС Π½Π° пСрсонализирана масаТна основа.

  • ВСст Π·Π° поносимост: ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΏΡŠΡ€Π²Π° ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π° Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅Π½ тСст Π½Π° малък ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŠΠΊ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°.

  • НанасянС: ΠœΠ°ΡΠ»ΠΎΡ‚ΠΎ сС затопля ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π΄Π»Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈ Π΄Π° сС нанСсС Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°.


7. Π—Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘Π°Π·ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ масла са Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊ Π² ΠΊΠΎΠ·ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Π°Ρ‚Π° ΠΈ масаТната ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°. Π’Π΅ Π½Π΅ само улСсняват Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚Π° Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚Π°, Π½ΠΎ ΠΈ сС Π³Ρ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚ Π·Π° Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΈ красотата Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°. Π˜Π·Π±ΠΎΡ€ΡŠΡ‚ Π½Π° ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎΡ‚ΠΎ масло спорСд Π½ΡƒΠΆΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° Π΅ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠ² Π·Π° СфСктивността Π½Π° всяка ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°.

πŸ“ ВСст: Π‘Π°Π·ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ масла Π² козмСтологията ΠΈ масаТнитС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ΠΈ

1. Какво Π΅ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎ Π·Π° Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ масла?

А) Π’Π΅ са Π»Π΅Ρ‚Π»ΠΈΠ²ΠΈ ΠΈ силно Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΈ
Π‘) Π˜Π·Π²Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ сС основно ΠΎΡ‚ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΈ
Π’) Π‘ΡŠΠ΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Ρ‚ мастни кисСлини ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΈ
Π“) Π˜Π·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Ρ‚ сС само Π·Π° Π³ΠΎΡ‚Π²Π΅Π½Π΅


2. КоС ΠΎΡ‚ слСднитС масла Π΅ Π½Π°ΠΉ-подходящо Π·Π° чувствитСлна ΠΈ бСбСшка ΠΊΠΎΠΆΠ°?

А) Масло ΠΎΡ‚ Ρ‡Π°Π΅Π½ΠΎ Π΄ΡŠΡ€Π²ΠΎ
Π‘) Π‘Π°Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎ масло
Π’) Масло ΠΎΡ‚ Ρ€ΠΎΠ·ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½
Π“) Π•Π²ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΏΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ масло


3. КоС масло ΠΈΠΌΠ° ΡΡŠΡΡ‚Π°Π², Π½Π°ΠΉ-близък Π΄ΠΎ Ρ‡ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠΊΠΈΡ сСбум?

А) Кокосово масло
Π‘) Π“Ρ€ΠΎΠ·Π΄ΠΎΠ²ΠΎ масло
Π’) Π–ΠΎΠΆΠΎΠ±Π°
Π“) Масло ΠΎΡ‚ шипка


4. Каква Π΅ основната роля Π½Π° Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎ масло Π² масаТа?

А) Π”Π° ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°
Π‘) Π”Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ²Π° ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Π΅
Π’) Π”Π° улСсни ΠΏΠ»ΡŠΠ·Π³Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°
Π“) Π”Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ° абразия


5. КоС Ρ‚Π²ΡŠΡ€Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ вярно Π·Π° кокосовото масло?

А) ΠŸΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΠΎ Π΅ само Π·Π° ΠΌΠ°Π·Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°
Π‘) НС сС ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π° Π² масаТи
Π’) Π’Π²ΡŠΡ€Π΄ΠΎ Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ стайна Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°
Π“) Π‘ΠΈΠ»Π½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡƒΡˆΠ°Π²Π° ΠΊΠΎΠΆΠ°Ρ‚Π°


6. Какво трябва Π΄Π° сС ΠΈΠΌΠ° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΡ€ΠΈ ΡΡŠΡ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΈ масла?

А) Π”Π° сС Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Ρ‚ Π½Π° пряка ΡΠ»ΡŠΠ½Ρ‡Π΅Π²Π° свСтлина
Π‘) Π”Π° сС загряват Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ
Π’) Π”Π° сС ΡΡŠΡ…Ρ€Π°Π½ΡΠ²Π°Ρ‚ Π½Π° Ρ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΡŠΠΌΠ½ΠΎ място
Π“) Π”Π° сС смСсват със спирт


7. КоС ΠΎΡ‚ ΠΈΠ·Π±Ρ€ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ НЕ Π΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎ масло?

А) Масло ΠΎΡ‚ кайсиСви ядки
Π‘) Масло ΠΎΡ‚ Π³Ρ€ΠΎΠ·Π΄ΠΎΠ²ΠΈ сСмки
Π’) Π›Π°Π²Π°Π½Π΄ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΎ масло
Π“) Π‘Π°Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎ масло


8. Как сС Π½Π°Ρ€ΠΈΡ‡Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅ΡΡŠΡ‚ Π½Π° ΠΈΠ·Π²Π»ΠΈΡ‡Π°Π½Π΅ Π½Π° качСствСни Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΈ масла?

А) Π₯ΠΈΠΌΠΈΡ‡Π½Π° Скстракция
Π‘) ДСстилация с ΠΏΠ°Ρ€Π°
Π’) Π‘Ρ‚ΡƒΠ΄Π΅Π½ΠΎ прСсованС
Π“) Алкохолна фСрмСнтация


9. Π—Π°Ρ‰ΠΎ понякога към Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ масла сС добавя Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π•?

А) Π—Π° Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚
Π‘) Π—Π° цвят
Π’) Π—Π° ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΈΠ²Π°Π½Π΅
Π“) Π—Π° ΡƒΠ΄ΡŠΠ»ΠΆΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° срока Π½Π° годност


10. Как сС нанася Π½Π°ΠΉ-Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎ масло ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈ масаТ?

А) Π”ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎ ΠΎΡ‚ Π±ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΊΠ°Ρ‚Π°
Π‘) Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ Π² Ρ…Π»Π°Π΄ΠΈΠ»Π½ΠΈΠΊ
Π’) Загрято ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π΄Π»Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅
Π“) БмСсСно с Π²ΠΎΠ΄Π°

ΠžΡ†Π΅Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π½ΠΈ

0 / 5

Your page rank: